乳首への刺激で活性化！「女性ホルモン」について
乳首をやさしくマッサージすると、活性化されるといわれている「女性ホルモン」。
肌がきれいになったり、バストアップにつながったり・・・と、なんとなくよさそう！ということしか知らないので、調べてみました♪
女性ホルモンとは
女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」という、２種類があるそうです！
それぞれ、分泌される次期や、効果効能が異なっています。
エストロゲンとは
月経の直後から、およそ１０日間くらいを「エストロゲン期」と呼ぶそう。
よく、生理が終わった直後は肌がピカピカ！なんて聞いたことがあると思いますが、
まさに、このエストロゲンが一役買っているそうです。
また、精神的にも落ち着く時期で、体も、女性らしい曲線をおびた丸みのある体になりやすい時期だそうです。
プロゲステロンとは
排卵日の直後から、月経がはじまるまでの間の期間を「プロゲステロン期」と呼ぶそうで、
この時期は、顔や体がむくみやすくなるそうです。
原因は、体内の水分代謝のバランスが崩れるせい。
精神的にも不安定になりがちなので、「プロゲステロン期」に入ったことを把握して、
メンタルをコントロールするとよいみたいです。
女性ホルモンのバランスが崩れると
これら女性ホルモンですが、不規則な生活・ストレス・疲労などで、
あっというまにバランスが崩れがち。
すると、「体内全体のバランス」が崩れて、生理不順や慢性疲労、
便秘なんかの原因にもなってしまうそうですよ～！
便秘の原因が女性ホルモンのバランス崩れなんて、怖いです・・・。
なので、乳首のマッサージで女性ホルモンのバランスが整うなら
乳首をピンクにするクリームを塗りついでに、毎晩女性ホルモンの活性化もできたら
いいな～って思いました！
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