お肌と胸と乳首の関係

お椀型のキレイなおっぱいを目指すには、
じつは、「肌」をきれいにすることが大事らしいです！意外！
完全に、クーパー靭帯を守るとか、
筋トレ的なものだけだと思ってました。

きれいな胸とお肌の関係

聞いてみれば至極単純で、
「胸が垂れたりしない、ハリツヤのある綺麗なお肌」であることが重要！
ということのようです。

その視点で、マッサージにより筋肉をほぐすと、
谷間が作りやすくなったりするようですよ！今すぐやろうっと。。。

そのマッサージなんですが、「きれいな胸にはきれいな肌づくり」ということであれば、私のオススメは、自信をもって
「乳首の美白クリーム」を使ってのマッサージ！

以前、バスト用のオイルやクリームを使ってたんですが、
まとめて、「乳首をピンクに（※リンク先で詳細をまとめてます！）」とかもできるのでバストケアにおいて、めちゃくちゃ一石二鳥感が半端ないのです。

胸を大きくするための、キレイなお肌への道　その１

しっかりとした睡眠を取る事です！
「２２時〜２時」の間がゴールデンタイムと呼ばれることは有名な話だと思います。

しかしこの時間が正しいかどうかは、実は確証はないらしい！ということが
最近わかってきました。

とはいえ、良好な睡眠においては、成長ホルモンを分泌が活性化し、
キレイなお肌への改善がなされています。

良く眠れた日は、心身ともにスッキリし、お肌もハリやツヤがでて、キレイな肌だと
経験されたかたも多いと思います。

理想の睡眠時間は7時間から8時間になるかと思います。
しかし、なかなかその時間を確保するのが難しい方もいると思います。

睡眠後1時間から3時間程度で深い眠りにつくと言われています。
まさにその時が成長ホルモンが大量に分泌されるときです。

お風呂は睡眠の直前に入るのは避け、入浴後、体温が下がり始める頃に寝床へつくのがベストです。

成長ホルモンの分泌はおっぱいへの影響もありますので、
最低でも5時間から6時間は安定的に睡眠時間を確保し、
お部屋を暗くし、リラックスして眠れる環境を整え、
継続的に良好な質のいい睡眠を取る事を心がけていきましょう～！

続きます♪