効果絶大ホルモン「オキシトシン」を分泌させるのは「乳首を吸う」ことだった！？

赤ちゃんが、ママの乳首を数刺激で、分泌が促されるといわれている「オキシトシン」というホルモン。

そのすごいパワーを、ご存知ですか！？

この「オキシトシン」、「恋愛ホルモン」「癒しホルモン」「愛情ホルモン」等の別名を持ち、

オキシトシンが分泌されると、

１）ストレスが減る

２）免疫力が上がる

３）うつ病の予防・改善に効果がある

４）肌のターンオーバーが促される（＝美肌になる）

５）記憶力が上がる

６）長生きする

７）心肺機能が向上する

などなど、ちょっと一貫性が無いくらい、ものすごい多方面に良い効果がでるんだそうです。

こんなにすごいなら、どんどん分泌を促したくなっちゃいますよね。

「赤ちゃんに乳首を吸われる」以外に、このオキシトシンの分泌を活性化する方法としては、

・ハグ

・いちゃいちゃする

・ペットを撫でる

・人に親切にする

・感情を発散させる

・優しい言葉を使う

などがあるそうです。

効果もマルチなら、分泌の促し方もマルチですね！

「乳首を吸われる」よりも、大分ハードルが下がった感じがします。

恋愛ホルモンといわれているオキシトシンですが、一人でも分泌できるみたいなので安心しました。

「ハグ」とかだけだったら切なすぎる・・・と思ったのですが、杞憂でございました。

やっぱり、人に優しくすると、ご褒美があるんですね♪